切了半顆洋葱、二朵新鮮香菇、一塊雞腿排，再準備幾朵青花菜和些許甜豆莢，再打二顆蛋。
醬汁的部份，這回不想自己調，因為家裡的味醂甜味太重，上次煮覺得太甜了，但又忘了比例要怎麼調才剛好，所以放棄。反正冰箱還有一罐上次買的煮物醬汁沒用完，就用它來煮吧～
一個不小心又是一大鍋，根本是三個人吃的份量。這樣一鍋，顏色看起來很漂亮，準備起來又很簡單，也吃到肉和青菜，真是太棒了！
這一碗是大捲姐姐的，她最愛吃青花菜了，所以給她多一點青花菜（還偷偷埋了幾顆在下面）。原以為她會把洋葱挑掉，結果也是乖乖吃完。甜甜的醬汁對小孩來說或許比較下飯吧～
這碗是我的，上面的料是飯量的二倍吧！沒辦法，不小心煮太多了～
不吃完的話明天中午得自己吃，更辛苦。我們家的人飯都吃的少，平常二大一小在吃，一杯米都吃不完，更何況今天只有一大一小的戰力，也難怪我一個不小心又吃太飽＠＠ 看來常開伙也是我變胖的原因之一啊＠＠
每次上市場都買青花菜，但嚐試別的青菜大捲姐姐又不愛，還好，這回買的甜豆莢大捲姐姐不排斥，看來以後可以和青花菜交替著買了～～
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這邊的市場很妙，常把菜裝成一袋，然後二袋五十元或一袋三十元這樣的賣。那天就是這樣買了一袋甜豆莢和一袋鮮香菇，好妙哦～～
今天中午吃阿舍乾麵時也順道丟一小把甜豆莢進去，想說先試一下這甜豆莢是不是真的清甜好吃，麵要起鍋前再丟幾尾蝦仁，再加上一顆蛋，超豐盛的！
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